金田のプライベート

あけましておめでとうございます!

2020年ですね。

今年の目標は、体調管理をしっかりする事。

40代半ばに差し掛かってくるので、どんな病気になっても不思議ではありませんよね。

かと言って、それを気にし過ぎても仕方ありません。

なので、普段から出来る事をやっていこうと。

具体的には食生活と運動ですね。

食生活に関しては、そんなに制限しようとも思いませんが、お菓子は少し控えようかと思います。

お菓子、好きなんですよね。

アイスも。

昔よりは減りましたけど、それでも寝る前とかに食べたりする事も少なくないので、今年はもう少し控えようかなと思ってます。

運動に関しては、筋トレを少し習慣化したいなと思ってます。

健康面の為もあるけど、体型維持の為にも筋肉は必要ですね。

手遅れにならないうちに。

体調管理をしっかりとする事で、結果的に良い仕事にも繋がるし、長い目で見れば、長生きして家族とも長い時間が過ごせる訳ですよね。

"健康が第一"って、若い時には全く響かなかった言葉だけど、ある程度歳を重ねて家族が出来ると、凄く分かるようになりますね。

今年もよろしくお願いします。

4日までお休みさせていただきます。

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