金田のプライベート

7分間エクササイズ再開!

以前やってて、凄く効果が出てた7分間エクササイズ。

毎日欠かさずやってたんです。

息子が生まれて生活のリズムが変わった時から、途絶えてしまってました。

今日から再開しようと思います。

こういうのはやる時間を決めた方が良いんですよね。

仕事が終わって自宅に帰る前に必ずやろうと思います。

7分間だけなんですけど、これが意外とハードなんです。

最近、ほんと運動不足を痛感してます。

手遅れにならないうちに運動を習慣づけないといけませんね。

40代は分岐点ですから。

今年の夏は、引き締まった体で海に行けるように頑張ります。

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