知ってると得する美容雑学

ストレスと髪の関係

こんにちは、オーラムの金田です。

 

ストレス感じてますか?

まあ、普通に仕事をして生活してたら多少のストレスはほとんどの人がありますよね。

ストレスは髪にかなり影響しますよ。

一番分かりやすいのは抜け毛ですね。

1日80〜100本の抜け毛は正常な範囲です。

それ以上だと抜け毛が多い事になります。

抜け毛の本数を数えるのは大変ですね。

異常な抜け毛なのか正常な抜け毛なのか簡単に調べる方法があります。

抜け毛の毛根を見ます。

しっかりとした白い毛根なら正常です。

抜けるサイクルの毛が抜けてる証拠です。

一方、まだ黒い毛根の毛が沢山抜けてたら要注意です。

その毛は本来はまだ抜けるはずの無い毛なんです。

 

なんでストレスで毛がぬけるか?

ストレスは血管を収縮させます。

それが頭皮の血行不良になります。

そうなると髪に栄養を充分に送る事が出来ないので抜け毛の原因になります。

だから健康の為にも、美容の為にも

ストレスを貯めたら駄目ですよ。

 

ストレス解消には

ストレス解消には普段使ってない部分を活用できる趣味などがいいそうです。

例えばオフィスワークの仕事をしてる人なら体を動かす趣味。

人とふれあいが少ない生活をしてる人なら大人数で楽しめる趣味。

集中力が必要な仕事をしてる人なら脳がリラックス出来る趣味。

 

僕の場合は、接客&技術の仕事なので人とのふれあいがあって、集中力も使います。

 

・・・・ってことは、一人で脳がリラックス出来る趣味が良いって事ですかね。

 

禿げるのは嫌なので、僕も何か趣味見つけます♪

 

 

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