知ってると得する美容雑学

髪を早く伸ばすには

こんにちは、オーラムの金田です。

 

髪の毛が早く伸びるかもしれない方法があるそうです。
1: 亜鉛を摂る

髪はケラチンというタンパク質でできてて、このタンパク質を合成するためには亜鉛が欠かせません。

豆乳や豆腐、納豆、牡蠣、あさり、ナッツなどから亜鉛を摂取できます。

 

2:頭皮マッサージをする

頭皮のコリや毛穴の詰まりは、髪の成長を遅くします。シャンプーをするとき、指の腹を使って頭皮全体を揉みほぐしてあげましょう。

 

3:ツボを押す

発毛に効果的なツボは下記の二つです。

(1)百会

両耳と鼻の延長線上の頭のてっぺんにあるツボ

(2)天柱

首の後ろの髪の生え際にある二本の太い筋肉の外側にあるツボ

 

4:ドライヤーの温風は控えめに

ドライヤーの温風は、毛根から皮脂や汗を分泌させ、髪の成長を妨げます。

基本、温風で乾かしますが温風の当て過ぎも良くないみたいです。

 

5:ストレスを溜めない

ストレスが溜まっていると、全身の血液循環が悪くなります。

 

6:良質な睡眠をとる

髪の成長にも関係がある成長ホルモン。

成長ホルモンを分泌させるためにオススメの入眠時間は、22時~2時。

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