こんにちは、オーラムの金田です。
僕自身は、子供が生まれる前までは、完全に朝でした。
今は子供をお風呂入れるのが、僕の役目なので夜です。
朝と夜、どっちが良いんでしょう？
【夜のシャンプー】
- 寝る時に頭皮が綺麗な状態でいられる
- 朝の時間が有効に使える
- 枕が汚れない
- 汗っかきの人は朝頭皮が匂う事もある
- 寝グセがついたら直さないといけない
【朝のシャンプー】
- 目が覚める
- 寝癖の心配がいらない
- 夜にダラダラできる
- 枕が汚れる
- お肌のゴールデンタイム（10時から2時）に頭皮が汚れたまま
それぞれにメリットとデメリットがありますね。
因みに両方するのは油分を取りすぎてしまうので、あまりお勧めではありません。
その場合は、夜シャンプーして朝は寝癖直しにお湯だけかぶるのが良いんじゃないでしょうか？